一年级语文老师国旗下的讲话：冬季锻炼好处多

酷好的教授们，可爱的同学们：

大家早上好!我是一年级四班的语文教授Xx教授。很高兴给大家带来的国旗下的讲话，本日我讲话的题目是《冬季熬炼好处多！》。

冬季到了，气候愈来愈冷了，很多同学都穿得厚厚的，老是喜好待在讲堂里或是家里，不肯出去活动活动。是以，身材抵当力下降了。病菌趁虚而入，很简单就抱病了，比如：感冒、发烧、咳嗽等等，那么我们要如何防备这些病菌的攻击呢？如今，就让我们做一回小大夫吧！常言道：生命在于活动。我们应当走出室内，到户外呼吸一些新鲜氛围，活动活动我们的小胳膊、小腿儿。这不，黉舍为了我们的身材更矫健，早早地就做好了筹办----之前有软排比赛，接下来即将进行跳绳比赛，让这个寒冬的冬季，立刻酷热沸腾了起来。你们看，如今的课间时候，就有很多多少同学入手下手赶紧操练了，还待在讲堂里的同学们，仓促出来参加活动的行列吧！本来，除了黉舍进行的这些体育活动外，另有很多得当我们的活动。比如说：晨跑、踢毽子、打羽毛球、打乒乓球、冬泳等等。盼望每一名同学都选择一项得当本身的活动，抓紧时候好好地熬炼一把吧！熬炼出好身材，我们才华抵当疾病的入侵。俗语说的好，健康是革命的本钱，有了健康的身材，我们才华做很多很多故意义的事变。在此我号令大家积极参加体育熬炼，少抱病，有个健康体格，同时亮相出精良的精神面貌，也能给英俊的校园增加更多的勃勃盼望。

固然，在自动参加冬季熬炼的时候，我要特别提醒大家注意以下几方面的题目：第一是要注意公道，不要过于猛烈，活动量不宜过大，以避免过量的出汗后着凉感冒了。第二是要要注意科学，要适当、要安分守纪，特别要注意安定。第三是要注意饮食，均衡营养，不能挑食，做到荤素公道搭配。

最终，我代表一（四）班的小朋侪们祝教授们工作顺利，祝同学们学业有成，祝扫数人身材健康！感谢大家！