户外活动安全知识：游泳时应注意什么？

泅水是一项非常有益的活动，同时也存在着危机。要包管安定，应当做到：

l．泅水必要经过议定体格查抄。患故意脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、紧张沙眼等以及各种传抱病的人不宜泅水。处在月经期的女同学也不宜去泅水。

2．要谨慎选择泅水场合，不要到江河湖海去泅水。

3．下水前要做筹办活动。可以跑跑步、做做操，活动开身材，还利用小量冷水冲刷一下躯干和四肢，如许可使身材尽快适应水温，禁止呈现头晕、心慌、抽筋现象。

4．饱食大略饥寒时，猛烈活动和沉重工作今后不要泅水。

5．水下环境不明时，不要跳水。

6．发觉有人溺水，不要冒然下水救援，应大声呼唤成年人前来互助。