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晚餐决定你的体重和寿命！别吃错了
研究发现，许多疾病发生的重要诱因之一，就是晚上不良的饮食习惯。有一个事实你必须重视：晚饭吃不对，可能惹出一身病。1夜饭饱：损一日之寿古人讲究"过午不食"。不过对现代人来说，作息时间已经和古代不同，尤其是对朝九晚五的上班族来说，劳累了一天，在晚上的时候我们需要更多的食物和能量来补充。但是，还是提倡大家晚饭少吃一点。人体晚上消化机能最差，阳气都收敛潜藏起来，吃的营养越丰富，越转化不了。所以常常会听到患
查看全文你不让孩子吃苦，这个世界会让他很苦（家长必看）
在年老的时候，一切荣誉和金钱都是过眼云烟，而一个不成器的孩子，足以让你晚景惨淡。孩子教育中有一个东西是万万不可缺的。那就是吃苦教育。特别是家有男孩，这个更不能少。因为一个怕苦的男人注定是没有担当的，你不要怪他没有责任心，实在是他没有铁肩，用什么去担？不能吃苦，终究是会让身边人吃苦，自己也苦。而且这样的影响是一生的。看看我们村的两个老头，就会有这样的感触。当你看着他们从你面前走过，就会感觉岁月匆匆，
查看全文我们都是妈的骨肉
1、家里多了个英子姐妈把英子姐领来我家的时候，我5岁，她8岁，她刚刚上小学一年级，我还是个顽劣儿童。她穿着花布棉袄，个头比我高很多，我却生生地躲在妈的后面打量着她，我不知道妈为什么一定要领养一个和我们没有血缘关系的英子姐。妈说："快喊英子姐。"我张吧着嘴，什么都没有喊出来。她喊我"冬儿"，我并不回她。我心里暗想，她来家里，是多了张和我们抢饭吃的嘴，让我们忍饥挨饿的日子与日俱增吧。那会，我爸是村会计
查看全文十二岁的孩子，撑起一个家，因一善举，获得丰厚回报
故事发生在贵州的丰阳县。一个十二岁的孩子，九年义务教育都没读完，就得缀学回家，用自己微弱的能力撑起了一个家，后来因为一个善举，而获得好心人的资助，才得以重回学校。凌峰家是一个贫困家庭，家中三口人，一个爸爸和一个七十多岁患有老年痴呆的奶奶。而他的妈妈在他很小的时候，就和爸爸离婚，改嫁到别的地方去了。凌峰从小跟着爸爸长大，一家人本来靠着爸爸在工地的收入，日子也还过得去，可就在凌峰十二岁那年，灾难终于降
查看全文我的眼泪是你读不懂的伤悲
以前总以为，我们很爱某个人，会一生一世地爱下去，等下去，直到沧桑变色，海枯石烂。当所有人都告诉我们，不要执迷，他其实并没有你想象的好，但我们，宁可相信自己给自己编织的童话，也不愿相信身边人说的。有的时候放弃也是另一种幸福与解脱。黑夜中寂静的伸出双手，冰冷的空气害怕的又收手，路太远谁的眼神怎么才会懂，记忆里爱应该总是温柔有了这一切才不会怕黑夜，是我勇敢了太久为你一个人而活，不能说出口那莫折磨是否回停
查看全文阳光挡不住感伤
我并不是一直忧伤，我也不喜欢感伤，我只是习惯了简单地书写凄凉哀伤；我并不是一直悲伤，我也不喜欢感伤，我只是在等一个晴天，把我湿透了的心情挪到阳光下晾干。文/孤星赶月阳光若无其事的温暖，可却挡不住感伤，让我觉得一生都太过漫长。昨夜有雨来过，我清晰地记得这不是在做梦，恍惚中曾记得夜里大雨淋透了忧伤，凌晨醒来阳光却挡不住感伤，哪怕淡淡的感伤也安然地躺在阳光下一览无遗。夜里从惊慌中醒来的时候才发现不是梦，
查看全文孩子眼中的河流
水是生命之源，如果说没有水的存在，也就没有人类的存在。在我们很小的时候，看到的水是清澈透明的，随着时间的变化，也随着科技不断的发展，如今的水资源早已没有当年的影子，在孩子们的眼中，她们认识的水又是什么样的呢？两代人如同两个完全不同的世界，在彼此的童年留下不一样的感觉，小时候的我们见到的河水是如此的清透，孩子可以在水里自由的嬉戏，鱼儿在河边随处可见，妇女们把自家的脏衣服拿到河里清洗，在劳动中得到快乐
查看全文请爱护唯一的家园
读四年级的时候，语文课上，老师布置了一篇作文：《二十年后的家乡》。那时候的故乡古朴秀丽，充满大自然的气息。笔下的故乡的美更是说不完道不尽，写得如仙境般让人憧憬。依稀记得当时这样写道：二十年后的家乡，河水依旧清澈见底，空气还是清新爽朗，人人住上了水泥房，水泥路代替了泥泞的山路，家家户户进入了小康生活。如今，不用二十年，笔下的家乡已经出现了，但似乎与当初设想的差别太大了。以前的天空是蔚蓝的，柳絮般白云
查看全文当我们年轻的时候|When We Were Young
「如果说青春也有缺点，那就是它消逝得太快。」——拉•洛威尔自从跨出校园，步入社会，时间真是如火箭般的速度，快到自己不敢想象。由于记性不太好，所以经常随手拍照记录生活，在闲暇之余还能偶尔翻阅。除了相机拍的照片，手机自购买之日起，两万多张照片，基本没怎么删过。每当翻看这些相片，总是回忆满满，不论是甜是苦，抑或是好是坏，这便是人生。本期介绍的这首《WhenWeWereYoung》来自Passenger，
查看全文给自己一个成人礼
我一直以为自己比大部分同龄人都要成熟，但事实上我依然有些幼稚。直到我遇到并且熬过那些艰难之后，我才给自己一个成人礼。虽然我早已成年，但是在经历过那些坎坷之后我才真正长大了。回想18岁的时候，我常常觉得身边的同龄人很幼稚，幼稚到快要到傻的程度了。那时候的我喜欢和比我年长的人聊天，因为这些人的阅历比我丰富，虽然只是像听故事一样听着，但对我也有很大的影响。他们会跟我说很多大道理，有的道理我明白，有的道理
查看全文论发展与自由
发展与自由是对立统一的，能发展其实就是一种自由。小时候在学习和玩中，我们只能在玩的时候玩，学习的时候学习，只能选择其一。在工作中，我们也只能在休息的时候休息，工作的时候工作，不能同时选择。自由要突破限制，要选择新条件；发展要一定限制，要一定固定条件。因此可以看出，发展与自由是对立的。多少人实现了自由，有些人却精神坐牢，少发展，少得到更多自由。人类自古至今多少人为了自由而奋斗，哪怕流血牺牲，不都是求
查看全文你有多孤独就有多优秀
奥普拉曾说过："所有那些独处的时光，决定我们成为什么样的人。"正是孤独让你变得出众。但凡那些才华横溢、有所作为的人，都是会享受和利用孤独的人，他们在孤独的时候积蓄能量，才能在不孤独的时候爆发和绽放。但凡那些害怕孤独，成天在饭桌、酒桌、夜店、歌厅里寻找存在感的人，一定都会淹没于芸芸众生。笛卡尔说："自我反思是一切思想的源头，人是在思考自己而不是在思考他人的过程中产生了智慧。"所以说，我们需要孤独。"
查看全文聪明的极致，是厚道
记者曾经采访李泽楷：你的父亲李嘉诚教给你的赚钱秘诀是什么？李泽楷回答道：父亲没有告诉我赚钱的方法，只是告诉我一些为人的道理。记者惊诧，表示不信。李泽楷说：父亲说，和别人合作，如果拿七分合理，八分也可以，那我们李家只拿六分就可以了。李嘉诚在做生意的时候，总是让别人多赚一点。他自己虽然多吃一点亏，但是别人下次还会找他合作。久而久之，他的生意越来越大。精明的最高境界不是精打细算，不是锱铢必较，而是真诚厚
查看全文皑皑白雪说相思
雪光匝地的时候，我总是忍不住，捧着一本书，与家人围炉烤火。在清辉晒下的小屋里徜徉品读。"月下一瘦墨，揽得满怀香"，我感受不到古人的闲情雅致，但总不至于辜负这一地白雪皑皑的景象吧！是的，雪光如月。通体透明，纯净如水。雪光如水。我却不愿这样比喻它，水是流动的，漂泊不定的。而雪是梦幻的莹白，是玲珑的欢喜。哪怕融化，也是一汪澄澈的心湖，无需粉饰。那些与雪有关的时光，跨越万水千山，记忆犹新。五点的凌晨，万籁
查看全文先好好爱自己，再去爱人
经常会看到这样的留言：为什么我对他这么好，他还是不珍惜？为什么我对她百依百顺，她还是爱上了别人？亲爱的，如果你爱的用力却没有回应的时候，停下来看看，我们这么努力地爱别人，可是有多久没好好地爱自己了？爱情不是低三下四，委曲求全换来的。相反，因为你的全心全意，对方更加的不在乎。他们知道，你太爱了，所以肆无忌惮，所以漠不关心。在爱情里面，无论多爱，也不要为这份感情失去了自己，试着把爱对方的精力分30%到
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