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“万步有约”让我脚下生风
近年来，我爱上了走路。上下班走路，不分春夏秋冬；出门只要能走路，绝不坐车。天天坚持早起，偶尔去跑跑步，也去健身房尝试练过瑜伽，跳过健美操，在跑步机上跑得大汗淋漓。但这样随性的锻炼没有哪一样是天天坚持的，尤其越来越不能阻止我身材的横向发展。直到遇上了"万步有约"，我才发现了更好的自己。团队让我找到了尺码相同的人。"万步有约"是以团队组织参赛的，报名的时候无需动员，爱好走路的同事纷纷加入，我也毫不犹豫
查看全文我爱芨芨草
冬天里的芨芨草有的被火烧了，黝黑，黝黑的，样子奇丑无比，有的被牲畜啃咬、踩踏了，东倒西歪只余下稀疏的草茬，但芨芨草的根依然坚挺执着，仿佛经历了涅磐后，更加随性自在地生长。有些芨芨草则比较幸运，没有被火烧，没有被牲畜践踏，一场大雪过后大地白茫茫一片，只有芨芨草张显得那样英姿飒爽，一簇簇嫩嫩的鹅黄色憨憨地在寒风中随性摇摆，它仿佛在高傲的哼着自己的人生曲调，尽管在如此寒冷的季节里，被它的大地母亲遗忘了，
查看全文冬日上学路
"嘀嘀嘀……"，伴随着闹钟的声响，我用手无规则探寻着手表所在的方向，此时的时间是凌晨5点半，每到这个时间点我都会穿好衣服后斜挎着用碎布做成的单肩背包，从堂屋走到大门口，准备挨家挨户叫起和我一块去学校上早自习的小伙伴。打开铁门的声音，引来了的周边狗子不停的狂吠，宁静的夜此刻也变得不再安静。当前正值腊冬12月，加上前段时间下过一场小雪，刚走出大门，一股寒气铺面而来，从上到下，贯穿全身，顿时清醒了不少。
查看全文不一样的生日派对
我和老伴每年都会在七月上旬回南昌度假。今年之所以推迟到8月13日成行，是为了参加头一天孙子的十岁生日派对庆典。十周岁是儿童时期人生的一个重要节点，下学期孙子就要升入小学四年级，往年的孙子生日，我们都不在他的身边。十周岁大庆典，作为亲手带大且十分聪明可爱的孙子爷爷奶奶，肯定不能缺席的。除了我们全家三代六口，还特别邀请了孙子的同班挚友、昔日的玩伴和邻居。原计划邀请在上海的老伴何氏大家族，由于考虑路途较
查看全文最难忘家乡的溪流
热情喧嚣的夏天里，在热风的吹拂下，万物躁动着生命的激情，在绿色的梦里，期盼着雨水的光临，用惬意的清凉，带走内心的灼热。夏天用炎热考验着生命的意志，在热量的烘烤下，生命似乎也被注入了新的更加巨大的能量，在天地间用绿色的大写意，蓬勃地伸茁枝叶，铺展藤蔓，舒展绿荫，在广袤无垠的土地上，澎湃着大自然最雄壮的生命交响……夏天是充满激情的，夏天用最火热的情绪，将一个多姿多彩，生机无限的季节送到我们面前。当我们
查看全文岭南师范学院”忆书逐影“社会实践队：相约田西，贡献一份青春力量
骄阳似火的夏天，"三下乡"的钟声已在岭南师范学院敲响。2023年的暑假，唐瑾玮加入了教育科学学院学工办创建的三下乡队伍——"忆书逐影"社会实践队，这是这支队伍成立的第二年。今年夏天，队员们相约雷州市唐家镇田西小学，贡献自己的一份青春力量。来自不同的年级和专业，因为拥有相同的梦想而相聚在一起，又因为怀揣着同一个目标而开办了这次三下乡活动，"忆书逐影"的队员们分工合作心手相连，我们凝聚力量携手相行。我
查看全文消失的白杨树
总有一些东西，因其生命的厚重，而无法从记忆中轻易消失，相反时间愈久，却愈发的让人怀念。——题记我不得不承认，我是一个乡愁情结非常浓厚的人，我时常不自觉地回忆起生我养我的小村庄，回忆起我那艰难而又苦涩的童年，回忆起我在老家生活时的那点点滴滴的往事。尤其是过了“四十不惑”之年的我，这种情感就变得更加地强烈。可是，经仔细梳理以后，我终于发现，我的这一切的情感都跟一条小河有着千丝万缕的关系，小河才是我一切
查看全文带着熊孩子去相亲
星期天，小兰的哥哥嫂子要加班，就把侄儿多多托付给小兰照看。这可让小兰发了愁。多多今年6岁，有极大的好奇心和破坏力，是个传说中的熊孩子。小兰想拒绝，可又顾及面子，再加上哥哥软磨硬泡，只得答应下来。多多一来到小兰家，好比孙猴子进了蟠桃会。满屋子疯跑，抢电脑玩手机，把零食弄得家里到处都是，用瓜子皮堵住了厕所的门，还抱着一瓶可乐在床上跳，没多大工夫，小兰家里就跟遭了台风似的，满地狼藉。小兰欲哭无泪，正巧这
查看全文故乡五月槐花香
雷跃南窗注雨田，梅林入梦枕青川。香琼飘絮江河展，五月飞歌锦赋填。华夏清书多美志，网宸俊逸亦欣然。远离喧市浮尘外，暮鼓萧声洞有天。梅林题记好久没回家了，心里异常思念故乡那片日新月异的土地。历经二零一五年小满夏夜的雷雨交加，清晨的山川田野变得愈发娇艳欲滴花红柳绿。晓风晨露，微微的和风轻轻地吹拂，各种各样的树叶儿欢快地随风起舞。披着朝霞的那一抹娇艳，我沐浴在初夏阳光里，踏着悠扬的旋律轻踩节拍；选择在五月
查看全文一个城市的摆拍
"有大新闻，大新闻！"记者尹照冲回报社，从门口一直喊到了主编室。主编没好气地说："什么大新闻啊？犯得着那么激动吗？"尹照喘着大气，说："有，有人落水，有个人救了他……"这再普通不过的新闻，却让主编激动起来，连声说："好，你快写稿，我们改版，全世界加班，快！"也难怪，善城上个月发生了一桩事故，一位老人倒在地上，长达四个小时，路过的人全都熟视无睹，四个小时后，老人去世。这事儿曝光后，网上谴责、批评的帖
查看全文惜命的最好方式不是养生，而是开心
你有没有发现，焦虑、压抑、愤怒、沮丧等情绪的波动，会带来一些身体上的微妙变化。世界卫生组织指出，当人产生了负面情绪时，七成以上的人就会以攻击自己的身体器官的方式消化这些情绪。丹麦一项从2000年开始，历时11年、涉及9870名成年人的新研究发现：与没有相应问题的人对比，常因夫妻关系出现情绪困扰的人死亡率增加1倍；常因亲子关系焦虑的人死亡率增加50%；常跟家人争吵的人死亡率升高1倍，常与邻居争吵的人
查看全文秋天散章
秋天来了，河流由波涛汹涌、强悍不羁，暗流多诈、涡旋诡谲，变得宁静而乖顺、平淡而清丽，像一位温柔文静、美丽的姑娘。又好像是从雄浑壮阔的自负中，一下子清瘦得如苦吟的诗人。山高月小，水落石出，河岸的石头有的经过千万年的抚摸，无数次的洗涤，磨去棱角刷去沉淀与污垢，光滑又纯洁。有的反而被河水雕镂得更加嶙峋和粗糙，那沟壑里，仿佛储藏着许多流逝的光阴和故事。在凉爽的秋日里，石头守望着这一弯河流和满滩霜露，它不奢
查看全文浴室门前
青蛤一直被人夸绝顶聪明，又品德好。话听着舒服，人前便更加约束自己，让自己真的就像其他人嘴里说的那样。一天晚上，青蛤带着一盒肥皂来到澡堂，打开澡堂设置的小橱子便脱个精光把衣服送进里边，便离开去冲澡了。"请勿将贵重物品带进澡堂，以免丢失。"进澡堂的小门白气弥漫，一个醒眼的警告牌挂在最中间如今也变得若隐若现。澡堂的小橱子是没有锁的，可以说自己的东西放在那谁想拿就拿，青蛤早就注意到了这个问题，不过一直没有
查看全文管住自己的舌头
破坏性的语言会导致破坏性的结果，除了会给周围的人造成不必要的痛苦之外，我们所说的每一句消极带刺的话都会是问题变得更加复杂。我的一个朋友，父母由于诸多原因最后选择离婚，结束这段不圆满的婚姻状况。协议之下，他与父亲一起生活。由于父亲长期工作在外，无法陪伴在他身边，没有良好的教育情况下，他打架斗殴，厌学能干的是全干了。因为他厌恶那些拥有父母美满的家庭的孩子，内心极度自卑。这就使他养成了苛责别人，从他的口
查看全文后半生最好的生活方式，说得太对了
慢慢明白这世上没有真正的对与错，面对一些误解和纷扰，不想解释，也不想争辩了。现在，不会在人前示弱和哭泣，也不会在乎无关紧要的人怎么看自己，只想把心事留给懂的人听，更多的情绪也懂得自己默默消化。越痛，越不动声色；越苦，越保持沉默。慢慢懂得去原谅自己和他人的过失，和这个不太完美的世界握手言和。不夸夸其谈，不浮躁炫耀，做人做事都更加低调了。毕竟真正厉害的人，只是沉默地赢。后半生，只想做一个不喧哗的人生赢
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