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好口才，是不断学习和不断锻炼的结果
想想这个月，至少就有十几个有一定文化水平的人夸我能言善辩。口才好。其实，我哪有什么口才呀，也就稍微比一般的人，懂得如何更好地去语言组织和表达而已，以及稍微比一般的人，懂得哪些话能说和哪些话不能说罢了，加之，懂得如何扬长避短而已。而这些懂得，也不是天生就有的，而是后天不断学习和不断锻炼才有的。记得07年前，由于我人太老实，老实得都不知道如何去说话，老实得就算别人骂我.也是默默记在心上.而不知道如何更
查看全文“万步有约”让我脚下生风
近年来，我爱上了走路。上下班走路，不分春夏秋冬；出门只要能走路，绝不坐车。天天坚持早起，偶尔去跑跑步，也去健身房尝试练过瑜伽，跳过健美操，在跑步机上跑得大汗淋漓。但这样随性的锻炼没有哪一样是天天坚持的，尤其越来越不能阻止我身材的横向发展。直到遇上了"万步有约"，我才发现了更好的自己。团队让我找到了尺码相同的人。"万步有约"是以团队组织参赛的，报名的时候无需动员，爱好走路的同事纷纷加入，我也毫不犹豫
查看全文在被集中隔离的日子里
11月26日早上五点半钟，我洗漱完毕，徒步锻炼回到家里，老伴就主动跟我说"昨晚12点，儿子单位通知他：根据上海市疫情监控流调大数据显示，由于当天上班期间，你以阳性感染者有接触，被认定为密接者。好在两人都戴了口罩，且擦肩而过，按国家卫健委20条新规要求，每天接受核酸检测。"马上全家由疾控中心人员上门单人单管采样，上午结果显示全部为阴性。但仍需要全家居家隔离5+3天足不出户。于是，儿子在网上快递采购了
查看全文赏花观景 不负春光
今年的春天，我国南方与往年相比，雨水偏少。上海在进入三月下旬迎来了一场难得的喜雨。春雨潇潇中，百花盛开、五彩斑斓。我们居住的小区内樱花、牡丹、玉兰、紫薇等争奇斗艳、妩媚动人。清风吹过，摇弋生辉、美不胜收。我每天早晚两次的徒步锻炼，有时会情不自禁地驻足观赏。但受小区内范围、面积、条件所限，每天周而复始的在小天地里活动，不可能完整感受到春天的浓郁蓬勃气息。3月26号这天是周日，雨过天晴，阳光明媚、万物
查看全文磨练意志、提高境界
贫穷的环境我们来说是非常重要的，能够磨练我们的意志，锻炼我们的心智，使我们不断前进，驱使着我们朝着奋斗的目标不断前进。我们不能因为贫穷而气馁，只有通过自己的不断的进步，不断的在挫折中锻炼自己才能百折不挠、艰苦条件下生存的能力。毕业以后荒废了太多的光阴，总感觉自己做的都是对的到最后才发现都是徒劳，身边的朋友大多数分道扬镳，并不是自己和朋友不够优秀，而是各自都有自己的人生目标，都是为了生活到处奔波。超
查看全文新散文——贵人与小人
人的一生中，会遇到很多人。但能较大程度改变你人生原来轨迹的贵人与小人，却是屈指可数。一个传授了你，以后能让你安身立命的非凡技艺或非凡本领的人，是你生命的贵人。一个为迷茫中的你，提高了思维认知、指明了人生方向、让你以后最大程度实现了自己人生价值的引路人，是你生命中的贵人。一个赏识你、不断重用你、不断提拔你、不断锻炼你的人，是你生命中的贵人。一个教你学习方法和赚钱方法、带你学习和赚钱的人，是你生命中的
查看全文将深情藏在时光深处
我想，光阴与我而言，越来越像一种绵长而有质感的回味，在心里品着品着，不觉日子便旧了，而人心却不会随着时光的流逝而真正老去，在走过人生一个又一个的渡口，当回首时看到一张张温热的脸庞依旧清晰温婉，便一切都踏实而释然了，我知道，那些时光中的深情一直陪伴在我心里，那么，还有什么是不能温柔以待的呢！这段时间，我给自己放了假，每日若不外出就只做几件事：做家务，练书法，抄经，背英语单词，锻炼身体，这样的深宅，并
查看全文流水时光
电脑上的月历桌面，即将更换为十二月份，我轻轻叹息，时光已从身边溜走。今年前面的这些日子，我利用上班之余的空挡时间，喜欢走走停停，寻山问水。或行走于溪谷，垂钓于江河；或漫步于山野，观草木泅渡于春秋。平平淡淡的日子，波澜不惊。欣赏了美景也锻炼了身体，丰富了阅历也净化了灵魂。亲历了近水知鱼性，见证了近山识鸟音的妙趣。查阅地图，GPS定位着自己位置，是令人多么喜悦的一件事情，我爽朗的笑了，世界就在面前，自
查看全文成熟，是一种岁月的光辉
成熟，是一种圆润而不腻耳的音响，一人，一座，一杯茶，窗外缕缕阳光，听着一首首安静舒缓的乐曲，就是世间最动听的乐章。成熟，是一种一件件传世的宋瓷，历尽饱受一道道烈火的沧桑，依然泛着如初的清辉，能够看得很远却又有瑕疵的内幕。成熟，是一种面对磨难坎坷的从容，经历一次又一次成功与失败的锻炼洗礼，只有将自己放低，心怀感激，拥有自己人生的繁花似锦。成熟，是一种停止向周围抱怨的大气，不是世故与圆滑，不是高调不羁
查看全文灰色的天空（更新到第四章）
第四章 玛丽小姐搞笑的遭遇袋鼠特使玛丽小姐蹦蹦跳跳地在老虎城内城逛了一圈，市民们好奇地看着这位新来不速之客，要不是他们生病了没有力气，早就扑上去咬上一口了，哪轮到她在这儿撒欢。本来由新市长泰弟陪同视察的，可以一边走一边向市民介绍袋鼠特使的高贵身份，可是她跑得也忒快了，泰弟跟不上，累得气吁吁，只能坐在地上唉声叹气，心想：都怪我平时不锻炼身体，关键的时候总是掉链子。说实话，内城太小了，只有巴掌那么大，
查看全文麻省理工最新研究报告：别再让“凌晨四点”的毒鸡汤把孩子灌成学渣！
本篇经典原创美文摘抄文章《麻省理工最新研究报告：别再让“凌晨四点”的毒鸡汤把孩子灌成学渣！》是本站精选散文美文推荐，阅读更多美文摘抄，经典美文，情感美文，伤感美文，爱情美文，原创美文，写景美文，哲理美文关注本站。来源：外滩教育（ID：TBEducation）文：张凌锋“哈佛图书馆，凌晨四点灯火通明”，“科比坚持不懈锻炼，见证凌晨四点洛杉矶”类似鸡汤文一直在撩拨家长们不安的内心。连这些精英都在刻苦用
查看全文央视新闻发出警告：肿瘤癌症大爆发！采取预防刻不容缓！
本篇经典原创美文摘抄文章《央视新闻发出警告：肿瘤癌症大爆发！采取预防刻不容缓！》是本站精选散文美文推荐，阅读更多美文摘抄，经典美文，情感美文，伤感美文，爱情美文，原创美文，写景美文，哲理美文关注本站。疾病查询：腰痛、腰间盘突出、强身锻炼、背痛、风湿、骨质增生、腿痛、乙肝、肝病、养肝、解酒、胃病、胃疼、便秘、骨质增生、颈椎病、肾虚、减肥、宿便、失眠、高血压、感冒、腹泻、咽炎、补肾食疗、男科、前列腺炎
查看全文停上去，看看景色
本篇经典哲理美文摘抄文章《停上去，看看景色》是本站精选散文美文推荐，阅读更多美文摘抄，经典美文，情感美文，伤感美文，爱情美文，原创美文，写景美文，哲理美文关注本站。 我有晨练的习惯，每天早晨都要到附近的公园锻炼。公园建在山坡上，从入口进去，顺着斜坡往上走，绕山顶一圈后，再从山后的小道上下来，回家后，不耽误上班。秋后的一天，我按照以往的路线爬上山顶，准备再绕山走一圈，却看见山顶的土包上坐着一位老人
查看全文该来的还是来了，腾格尔版《卡路里》全程硬核！
本篇经典原创美文摘抄文章《该来的还是来了，腾格尔版《卡路里》全程硬核！》是本站精选散文美文推荐，阅读更多美文摘抄，经典美文，情感美文，伤感美文，爱情美文，原创美文，写景美文，哲理美文关注本站。演唱过隐形的翅膀、日不落等名曲之后（戳这里欣赏），这次腾格尔老师携着新作《卡路里》来给大家贺元宵了！我不允许有人错过这个视频——听完感觉浑身上下充满了能量，迫不及待想冲进健身房踩完动感单车举杠铃！“坚持锻炼不
查看全文《都挺好》的原著，才是真正的圆满结局
本篇经典原创美文摘抄文章《《都挺好》的原著，才是真正的圆满结局》是本站精选散文美文推荐，阅读更多美文摘抄，经典美文，情感美文，伤感美文，爱情美文，原创美文，写景美文，哲理美文关注本站。 1.《都挺好》前几天完结了，电视剧选择了最圆满的大团圆结局。明成彻底改头换面，主动申请去非洲项目锻炼，临走前还取得了朱丽的谅解，复合有望；全剧的万恶之源苏大强则因为患上了阿尔茨海默症（老年痴呆），性情大变，成了一
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