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你可以坚强，但不必逞强
不知从何时开始，我们都习惯了用逞强来伪装自己。一段感情结束，明明心碎得万劫不复，却还是擦干眼泪满脸倔强："我根本就没爱过他"；一个人到医院输液，上厕所时一手提吊瓶，一手解裤子，只能无奈看血液回流，却对来电的朋友说："我可以的，真的不需要你们来陪"；常常在深夜止不住眼泪，却在被人问起"过得可好"时，咬牙和血吞，嘴上说着"我好着呐"，脸上挂着大写的云淡风轻。有人说：每一个逞强的灵魂背后，都有无可言说的
查看全文什么才是最好的安全感
曾经看到一个情感调解节目里，一个男生要和女生分手，因为他实在忍受不了女朋友对自己的百般控制和要求了。在热恋期，男生什么都愿意为女生做，但是过了热恋期，女生发现男生没那么热乎了，便开始找出各种方式试探对方。有给对方发信息说"我爱你"看对方怎么回，有半夜喝醉酒让男生照顾，直到最后，甚至采取极端的方式，来换取男生的关注和爱护。男生被折腾的厉害了，就开始在公司借加班来躲避女友。很多女生在恋爱中都会这样，通
查看全文人生苦短，何必那么在意别人的看法
你们有没有过因为别人一句话，差点放弃自己的经历。我有过，还记得初中的时候，被一个同学当着很多人的面大声的说我的鼻子长得不好看。我的自卑也是从那个时候开始的，最严重的时候不敢和别人对视，和别人说话的时候会感觉别人都在看我的鼻子。一度时间甚至想去整容，很长一段时间我都非常恨那个同学。后来高中我们又做了同学，当我和他提起当年这件事的时候，他已经不记得了。"我当时只是嫉妒你比我学习好，才那么说的"，他笑着
查看全文真正的幸福：身上没病，心里没事！（好文）
在知足中自得其乐，在善友的帮助下不断进步，在快乐的生活中妙乐和自在。人一辈子，忙乎到最后，都会发现，真正的幸福和逍遥，并不是俗世所认为的富贵权势。无病第一利俗话说："无病一身轻。"生过一场大病的人都有体会。一个人正当壮年的时候，青春年少、意气风发，恣意挥洒着生命力，但是一旦步入老年，身体开始走下坡路，才明白"身上没病"是真正的幸福。清末民初名医李庆远在《养生自述》中说："饮食有节，起居有常，不妄作
查看全文人，永远是相互的（温暖全世界）
如果不是我的，我会把我得到的，还给你。如果我无法得到，我会把我有的，送给你。它关于两个小男孩和一双崭新的黑色皮鞋。4分钟微电影，没有一句台词，全网点击量破十亿，温暖全了世界。感动了世界上不同种族、文化的人，荣获电影节大奖。人都是相互的，当善良遇见善良，就会开出世界上最美的花朵。《另一只鞋子》（完整版短片）故事开始。人来人往的街道上，小男孩（不妨叫他Mark）坐在墙角，对着自己那双破旧的鞋发愁。从他
查看全文少即是多：学会享受有限的幸福
不知道大家有没有听过"少即是多"这句话。这句话最开始提出的是20世纪20年代的德国建筑设计师，主要的意思是：除去多余繁缛的装饰，崇尚简约生活。这句话随后被应用到了生活方式和生活状态当中。简朴的生活，精神的丰盈就是"Lessismore(少即是多）"。简单的生活方式，更为珍视精神和体验的幸福感，学会享受有限的幸福。前两天，高晓松出人意料的发表了一篇长文，题目叫做《在北欧，我觉得自己内心很丑陋》。这篇
查看全文优雅地老去，是对余生最好的回报
不知道从什么时候开始，身边的许多人开始喜欢感叹人生的不易。大概是人们看着身边有人相继离去，心中不免多了一丝对人生的感慨。人刚一成熟却又要老去，时间好不经用。就像李宗盛那首歌中唱的："也许我们从未成熟，还没能晓得，就快要老了。"很多事情我们还没有完全看清楚，但是已经在被生活，被岁月推着走，无法选择止步不前，所以只能跟随着时光的脚步，一步步的走向老去。但老去，并没有想象中的可怕，脸上的皱纹也不过是时间
查看全文真正聪明的人，都在做 “减法”
几年前，我从小长大的房子要被拆了，于是我们需要搬家。我提前了几个月开始收拾物品，从衣物到生活用品，再到收藏的摆放物品。足足收拾了两个月，都没有收拾好，直到最后一刻还落下了很多很多的东西。在收拾房间的过程中，总感觉有许许多多的物品凭空冒了出来。有旅游时买的不起眼的小玩意，当时喜欢的不得了，买回来之后就不知道去哪儿了。还有一些丑的掉渣但又是当时咬牙狠心买下的衣服，卖也卖不出去，穿又穿不了，送人更是舍不
查看全文心态好的人，一辈子都好
人活在这个世界上，开心与不开心，往往就是心态问题，事情往往都有两面，如果你总是只看到事情坏的一面，你就会变得消极，充满负能，继而开始自我否定，觉得生活容不下你，活着太累，人间不值得。曾经看过这样一个调查，美国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，结果发现长寿的人共性只有一个。长寿的秘诀无关饮食，无关习惯，无关养生方法，而是拥有一个好心态！你和长寿只差一个好心态广厦千间，夜眠不过七尺；珍馐百
查看全文最大的成功，就是健康地活着
现在大家都在讲幸福。什么是幸福？我认为健康就是幸福！有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。健康就是一个空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。而我们的工作就是一个皮球，掉下去以后还可以弹起来。健康是单行线，每一个人都要认真对待。养生从30岁左右就该开始。健康第一是要活得长，第二是要活得好。活得长不长，活得质量高不高，很大程度上取决于你自己对健康的看法，以及你自己生活的方式。现在的人年纪大了才
查看全文原来这就是破窗定律
相信，在生活中，你肯定也有这样的经历。晚上睡觉前，你拿起手机对自己说，就玩几分钟，结果成了几小时。酒席上，朋友给你劝酒，你实在拒绝不了，说只喝一杯，结果就有了第二杯、第三杯，最后几乎大醉而归。你和朋友逛街，本打算什么也不买，结果，店员给你推荐了一支眉笔，最后你几乎买了一整套化妆品回家。很多事情，就像这样，一旦有了开始的第一个突破口，结果就会一发不可收拾。曾听过一个故事。讲的是一个小孩小时候第一次偷
查看全文心上无事，身上无病，便是人生好光景
身上无病，心上无事，春鸟便是笙歌。人一辈子，忙乎到最后，都会发现，真正的幸福和逍遥，不是拥有富贵权势，而是身体没病，心里没事。一个人正当壮年的时候，青春年少、意气风发，恣意挥洒着生命力，但是一旦步入老年，身体开始走下坡路，才明白"身上没病"是真正的幸福。古人还有一句文雅的话，"留得五湖明月在，不愁无处下金钩"，表达的是同样一个意思。东山再起的资本是身体得行，经得起折腾。得意的时候，朋友多，应酬多，
查看全文“30岁，打拼十年，一事无成”：前半生偷的懒，后半生拼命还
曾经有人对几百位老人做过一项调查，问题只有一个：你们一生中最后悔的一件事情是什么？其中有一多半的人回答，最后悔由于年轻时不努力，而导致后来一事无成。最开始看到这句话的时候，尚且未到中年，还不绝其中深意。如今看看自己，再看看周围的人，才明白年轻时不努力的后果，远比"一事无成"更残酷。前半生偷的懒都变成了后半生埋的坑前两天家里年末大扫除，请了一位家政人员上门擦玻璃。那是一位看上去比实际年龄更大的小伙子
查看全文天下最难的事，是好好吃饭
外卖吃腻了，做饭又嫌累；要么不吃，要么胡乱吃。不知道从什么时候开始：好好吃顿饭，竟成为了一件难事。许多人说，吃饭不是很简单吗？其实生活中，最简单的事，往往最难做好。因为简单，所以容易被忽略。近些日子，公司体检。我一个同事诊断出肠胃有问题，胆囊有问题，甚至体重都成了问题。不久前，他因为暴饮暴食，半夜急性肠胃炎发作，起床，挂急诊，输液，可疼痛感并没有让他长记性。吃饭谁都会，好好吃饭却不见得人人都行。好
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