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我的养生之道
近期，我们单位开展职工体检活动。前几天，体检结果终于寄来了，很多同事看了自己的结果神态各异，而我看后笑逐颜开——我的体检结果是血清R-谷氨酰转肽酶增高，血清球蛋白增高,血清总蛋白偏高，其他器官检查未见明显异常。我今年45岁了，能有这样的体检结果尚算满意。有人说，人到中年时，身体健康，略有积蓄，已婚，配偶体贴，孩子听话，有一份比较稳定的工作，不必成名，也不必发财，更不必老要看人眼色行事，做想做的那个
查看全文音乐的魔力
展翅幼小愿望的美好心灵让世界充满纯净的声音长大后还是这种声音带着砥砺与信心从一无所有的拼搏到一路收获幸福的风景让生活充满惬意的温馨而今依旧是这种声音不离不弃的陪伴受伤的心灵在最为失落的心境里与深夜的孤独同行现实更是感性的声音让无为的信任重拾执念的激情在真诚的心旅路上再次享受着幸福的沁心音乐宛如阳春白雪净化已近沉睡的心灵音乐像似人类灵魂的催化剂不仅给予灵感杨帆奋起也是人生旅途中最好的充电器
查看全文六 年
对于每个平凡人来说，人生只是一个片段，一个画面。在那个画面中，你出现着，或高兴，或悲伤，或平静，或焦虑。转瞬即逝，转瞬就切换成另外一个，虽然你以为你的内心在挣扎涌动，或者只如止水，其实与别人几乎是无关的。我站在你的坟前。整整六年了，我无法触摸到你的温暖，无法听到你的声音，无法看到你梦中的脸庞，亲切的、微笑的样子。眼前只能闪现一个个画面，你侧着身仰着头看着穿衣镜，你悠然的躺在沙发上手里拿着电视遥控器
查看全文晚上活在诗和田野，白天依然碌碌苟且。
前段时间和一个朋友聊天。我的发小，朋友做医疗器械行的业务，全国各地来回跑，刚开始工作的时候自己还年轻，来回跑跑多走走看看，也是新鲜，也乐在其中。但现在眼看着就要奔三的年纪，还这么一直跑，一个星期有一两天在火车上度过，不说心里上毫无稳定可言，身体也开始吃不消。每每在群里聊天都在抱怨这种厌倦了的生活，朋友从一年前决心要改变。目标是转战另一个行业，便去报班学习，结果学了段时间便没有了动静，行业换着换着又
查看全文老水井
天太冷，冷的不敢早起，三九的严寒能冻掉人半只耳朵。我很疑惑是不是又开启了极寒模式，有电无水，水早在管子里面凝固成冰了。还好，有老井水可吊，触手还温，碧清无瑕，可饮可用。于是这几天在井台取水的人多了，吊桶是公用的，吊水遵守排队，来装水的容器不拘一格，脸盆，脚盆，大木桶，二十升的大涂料桶，洗洗干净也能盛。家乡的老井水好呀，挑回来煮碗热汤面，伴点辣椒酱吃的热气腾腾。煮粥当然美，井水烧的粥淡绿清香，稠软甘
查看全文惜命的最好方式不是养生，而是开心
你有没有发现，焦虑、压抑、愤怒、沮丧等情绪的波动，会带来一些身体上的微妙变化。世界卫生组织指出，当人产生了负面情绪时，七成以上的人就会以攻击自己的身体器官的方式消化这些情绪。丹麦一项从2000年开始，历时11年、涉及9870名成年人的新研究发现：与没有相应问题的人对比，常因夫妻关系出现情绪困扰的人死亡率增加1倍；常因亲子关系焦虑的人死亡率增加50%；常跟家人争吵的人死亡率升高1倍，常与邻居争吵的人
查看全文让自己增值的4个经济学原理
工作十几年，有人工作越换越差，刚开始还能涨点薪，到最后却沦落到不是找不到工作，就是跟刚毕业的年轻人抢工作，结果还没年轻人受领导器重。有人职业生涯则像是开挂一样，晋升很快，一路高歌猛进，天天有猎头打电话挖，公司还得给股份、给分红留人，担心他被挖走。明明都是起点差不多的普通人，为什么工作十来年后，会产生如此差距呢？你可能会说后者的能力比较强，别人拿不下来的项目，也许他能抢下；别人搞不定的客户，却会指定
查看全文三嫂
我的三嫂，是一个目不识丁的农村妇女，心眼直，热心肠，与人相处以诚相待，有一说一，绝无隐藏，过日子也很有心计。这种情怀，伴随着她的一生，成为她人生中最为珍贵的人格品质，也照亮和温暖着他人。三嫂成天风风火火做事。干活麻利，既有速度又有质量。每天从黎明到深夜，四处都有她的踪影。多亏她勤于照料，夯实的泥土地面、未曾粉刷的土墙、粗糙的自制木器，总是干干净净的，而保存衣服的旧箱子也总是散发出樟脑丸轻淡的芳香。
查看全文粮（简）
当今，科技在高速发展，战争在不断进行，我国虽看似国泰民安，实则内忧外患！当一个国家经营不善，亦或是看别人"家"比自己过得好，心生不满，则指着别人家院落里的粗壮槐树说：这树伐掉之后可做武器，威胁很大！必须制裁。外患之忧从来并非他人妒忌，而是暗中使用一些见不得人的手段。我国素有"民以食为天"的说法，这些都是广为村知的。如今我国日益强盛，难免造人妒忌，"民以食为天"也难免成为我们的脖子。添加剂就目前国情
查看全文永不放弃希望
在马来西亚的一个国际心理学会议上，我认识了一个俄国人，他向我大力推荐他所创立的积极心理治疗理论。他讲了他所做过的一个试验：将两只大白鼠丢入一个装了水的器皿中，它们会拼命地挣扎求生，一般维持的时间是8分钟左右。然后，他在同样的器皿中放入另外两只大白鼠，在它们挣扎了5分钟左右的时候，放入一个可以让它们爬出器皿的跳板，这两只大白鼠得以活下来。若干天后，再将这对大难不死的大白鼠放入同样的器皿，结果真的令人
查看全文学会宽容
宽容，首先是一种慈悲、仁爱、恻隐之心态，是一种伟大的器量和胸怀，是高层次的思想认知和高尚的修养品质。它既是对他人的包容和善待，也是对自己的解脱和释怀。它是人心理承受能力增强的标志，也是人逐渐成熟老练的标志，它更是一种生存的智慧和生活的艺术。有了这份智慧和艺术，你会对人生的种种挫折和成败得失，以及人生的种种不公、他人的欺侮、别人的无礼等等"是可忍孰不可忍"的现象和情况都不惊不怒、不急不躁、不气不恨，
查看全文母亲的呼唤
我听过国外最活跃的音乐家演奏的悠扬悦耳的琴声，我听过国内最著名的歌手的演唱，我不止一次地从妻子嘴里听过比情歌还要迷人的满怀深情的情话，我享受过可爱的女儿发音不准的喃喃学语的乐趣。可是，让我一辈子都难以忘却的，还是母亲的呼唤。那年春天，我与同村的小伙伴打架，对方用利器刺进了我的脑后门，凶器从我的脑瓜里拨出来时，血也跟着渗了出来。这一次，我是真的吓破了胆，坐在那里瑟瑟发抖。一听说我被人刺伤，在地里劳作
查看全文想入非非
一个冬日的晌午，张师傅圆满完成了在南通树脂厂仪表修理任务后，踌踌满志走在返回半导体器件厂的路上。这条路处于市郊，三十三年前，还比较偏僻，车少人稀。周边远处全是光秃秃树林枝桠掩映下，一片片低矮的灰色村舍，近处一畦畦的农地里种满卷心菜、大白菜、白萝卜等疏菜，或青翠碧绿，或绿黄相间，在这朔风凛烈、彤云骤起的严冬，阡陌纵横的田野，一扫萧杀寂寥之气，顿显得生机盎然，凭添了几分"三九"冰霜下生命的顽强。放眼远
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