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三月的樱花
有一首日本民歌《樱花谣》，很好听：樱花呀樱花三月里盛开的樱花它不怕狂风吹它不怕暴雨打花瓣纵然飘零花枝永远挺拔……樱花是日本的国花，但最早却是从中国传去，美的艺术不分国界。苏州东沙湖公园的樱花岛上，以及槟榔路北侧一线，都有许多樱花树，我与妻寻了个风和日丽的日子，特地去赏樱。这两处的樱花树高约３米，由于没有密集种在一起，缺乏花海的磅礴气势，但樱花带给人的视觉冲击和心理感受却是相同的。忽遇一夜春风来，千
查看全文你的痛是我的伤
不知为什么我的笔下总是流淌出淡淡的忧伤，我的字行间总是透露出丝丝不安和忧虑，我写出的爱恋都是以一种无奈和幽怨为结局呢？可能是我文中隐现的主角在现实中是遭遇着同样的心理历程和同样的结局吧!我茫然，不知道这是一种什么样的感受，只知道我的文字间充满了伤感，也许我喜欢伤感文字，总喜欢用伤感的笔调，幽怨的文字记录下生活的点点滴滴，仿佛身边的快乐与我无关，即使有也是短暂的，况且所谓的快乐，无需值得去记录，只有
查看全文死撑，不是坚持的唯一打开方式
有一种痛叫做，我本可以，却没能坚持。雄心勃勃定下的目标，只要一星半点的理由就可以化为泡影。实际上，恒心也是一种修为，是可以通过对自己的认识和了解去挖掘培养的。一你的恒心，与你的意愿有关很多时候，不能坚持并不是因为我们不能吃苦，只是因为我们做某件事情的意愿不强。我的体力和耐力都不好，长跑常常是忍着头痛恶心硬撑到最后。因为这个原因，每次跑步前我都有很大的心理压力。加上那些立下的瘦身目标常常不能三两天见
查看全文管理情绪，心海扬帆
————记枫岭分营sel课程社会情感学习是孩子们成长中的必修课。7月22日，枫岭分营的志愿者们为小营员们带来了一堂别开生面的心理课。让孩子们通过学习并有效地运用必要的知识、态度和技能来理解和管理自己的情绪，建立和维持积极的人际关系。课堂开头，志愿者老师带领孩子们认识了情绪的定义。情绪，是一个人的内心感受，有积极与消极之分。尔后，志愿者老师展示了几个日常情景，如考试失利情绪低落、同学之间发生矛盾等，
查看全文浅谈“魅力”
魅力，从字面上讲，就是如同"魑魅"一样神奇的力量，从社会实践上讲，就是指一个人对他人的吸引魅力，就是指这个人对他人吸引力很大，感动，感化，感召力很大。他发出的有形有声的动作，声音和无形的心理能量，心电波，对周围人的影响力感召非常大，周围人对他尊敬，认同，佩服，崇拜，信赖，拥戴。魅力，对一个人尤其是从事领导工作的人来说是极其重要的。有魅力的人很容易与人交流沟通，很容易在无形中将自己的思想，观念传递给
查看全文不愿探病
一个职业与医学沾边，而且在医院工作了十七年的人，最不愿意去医院探望病人，最怕会面生病的朋友。见惯了生老病死，无所畏惧，只是一种情结，心理上的一道坎，离开医院工作已经十三年了，这个被我自己视为一种病的问题越来越严重。2009年5月12日凌晨，还在睡梦中的我被值班电话叫醒，一看是住院部打来的，职业敏感告诉我，一定有紧急情况，电话那头护士已经表达不清了，带着哭腔，我提起裤子就往住院楼跑。我一叔伯连襟躺在
查看全文新散文——思想之成熟
看一个人是否成熟，不是看一个人生理是否成熟，而是要看一个人心理是否成熟。而心理的成熟，即思想的成熟。当一个人什么时候，思想变得真正成熟了，那就意味着，一个人什么时候，真正成熟了。判断一个人到底是不是思想成熟的一个人，主要还是看那个人的习惯、行为、选择。思想成熟之人的习惯、行为、选择只会让人生越来越好。如果一个人的人生越来越差，那么那个人的习惯、行为、选择无疑是思想不成熟的最好表现。在我认为，决定一
查看全文所有优秀背后，都是苦行僧般的自律
胸中藏有大志的人，往往是一个很自律的人。重庆谈判中，蒋介石曾对秘书陈布雷说："毛泽东不可轻视。他嗜烟如命，但他知道我不吸烟后，在同我谈话期间，竟绝不抽一支。对他的决心和精神，不可小视！"自律的人，既可怕，又可敬。如果是伙伴，你要跟他学会律己；如果是对手，你要做好足够的心理准备。以前总觉得，人生苦短，应及时行乐。今朝有酒今朝醉，人不风流枉少年。直到后来，我渐渐发现：每一个不自律的行为，都会给你带来更
查看全文永不放弃希望
在马来西亚的一个国际心理学会议上，我认识了一个俄国人，他向我大力推荐他所创立的积极心理治疗理论。他讲了他所做过的一个试验：将两只大白鼠丢入一个装了水的器皿中，它们会拼命地挣扎求生，一般维持的时间是8分钟左右。然后，他在同样的器皿中放入另外两只大白鼠，在它们挣扎了5分钟左右的时候，放入一个可以让它们爬出器皿的跳板，这两只大白鼠得以活下来。若干天后，再将这对大难不死的大白鼠放入同样的器皿，结果真的令人
查看全文天使之吻痕
有一个年轻人，他脸上有一块巨大而丑陋的胎记。紫红的胎记从他脸上竖着划一刀。英俊的脸由于胎记而变得狰狞吓人。但外表的缺陷掩盖不了这个年轻人友善、幽默、积极向上的性格。凡和他打过交道的人，都会不由自主地喜欢上他。他经常参加演讲。刚开始，观众的表情总是惊讶、恐惧、但等他讲完，人人都心悦诚服，场下掌声雷动，每当这时，我都暗暗叹服他的勇气。那块胎记一定曾带给他深深的自卑，并不是每个人都能克服这么严重的心理障
查看全文快乐是最好的药
美国的盖洛普民间测验组织，对世界上18个国家的人估了一次关于"你是否快乐"的抽样调查。参加测试的人数近27万，结果表明，冰岛人是世界上最快乐的人，82％的冰岛人表示满意自己的生活。冰岛位于寒冷的北大西洋，也是世界上活火山最多的国家之一，还有4536平方英里的冰川，堪称"水深火热"；冬天更是长夜漫漫，每天有20个小时是黑夜，可谓"暗无天日"。冰岛的心理学家索罗尔认为，冰岛人的快乐，是因为他们学会了与
查看全文学会宽容
宽容，首先是一种慈悲、仁爱、恻隐之心态，是一种伟大的器量和胸怀，是高层次的思想认知和高尚的修养品质。它既是对他人的包容和善待，也是对自己的解脱和释怀。它是人心理承受能力增强的标志，也是人逐渐成熟老练的标志，它更是一种生存的智慧和生活的艺术。有了这份智慧和艺术，你会对人生的种种挫折和成败得失，以及人生的种种不公、他人的欺侮、别人的无礼等等"是可忍孰不可忍"的现象和情况都不惊不怒、不急不躁、不气不恨，
查看全文聪明人的草船借箭
说到草船借箭，人们都会惊叹诸葛亮的神机妙算。在和平年代，聪明人的草船借箭同样厉害，其强大的心理素质和智慧并亚于诸葛亮，即使面对困境也能淡然以对。诸葛亮身处一个动荡的年代，他借的箭是用在战场上的，而在如今这个和平的时代，聪明人借的不是真正的箭，而是来自别人的恶意伤害。也许是光芒太盛招人嫉恨，有的人即使没做什么也会被无中生有的流言中伤，一旦有人开了头，其他人就会跟风。若用草船借箭来比喻，那么他们就是这
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