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看夕阳
太阳褪去耀眼的光芒，变成一个红红的火球，被一根线牵着，渐渐隐于山峦、河川、大地、林梢，一切变得柔和、安宁起来。美丽的黄昏是一幅金灿灿的图画，总能拨动情绪的弦。看夕阳，四时不同，风景各异，但是，喜欢看夕阳的情愫经年不变。曾在青岛的大海边看夕阳，看它渐渐隐于海平面。大海像撒了金色的鱼网，天边铺满了瑰丽的晚霞。那时的景色简直太美了，一直看到夕阳完全落入海里。夜色中的大海居然变成了黑色，白色的浪花在暗夜里
查看全文这些不当的信念，正在压垮你
我在很多文章里面，都提到过这样一个观点：很多时候，造成我们烦恼、焦虑和负面情绪的，往往不是我们所面临的客观事实，而是我们内心深处的信念对这些事实的解释。什么是信念？在成长过程中，我们会接收到来自外界各种各样的信息灌输，随着时间推移，有一些信息会被固定下来，并不断地被我们接收到的证据所强化。那么，我们就会发自内心地认同这些信息，把它们作为对这个世界的默认假设，用它们来看待和理解这个世界。这就是信念。
查看全文有点累
有点累了，我心疼我得过去，厌倦我的现在，担心我的未来，睡不着的那些夜晚，我都在想到底是怎样的终点，才能配得上这一路的颠沛流离……说不出来有多难受，只是感觉现在好累。事情压不垮人，但情绪会，静静崩溃，默默治愈，可怜来人间一趟，本想光芒万丈，却像个小丑演尽了所有悲欢离合……很多话，憋着憋着就懒得说了，好多事失望多了也就不在意了，被忽略的次数多了，也就没那么想分享了。看淡了也看透了，心心念念的东西一旦打
查看全文再见昨日伤
秋雨萧萧中，一个人独自走在街上，刚在路上看到一个人很像你，我瞬间愣住了，渴望是你，又害怕是你，直到看清不是你，我庆幸不是你又遗憾不是你。突然的那一瞬间，情绪涌上心头，泪流满面，急忙用伞挡住脸。所有的一言难尽，都变成了欲言又止。我很好哄，可你从来不试。不被发现的心意，是一个人的独角戏。明明心事重重却一副若无其事的样子，不是不想找人说，只是怕没人懂。其实我想要的，只是简单的陪伴，无条件的信任，看得见的
查看全文风声乱，雨声寒……
几乎每晚睡之前，都在心里暗暗发誓从此要忘记你，却在醒来的第一秒，又急忙去翻手机查看是否有你的消息，心里发疯般想念你。算了……算了……放不下就放不下吧！反正放下你这件事，我一直出尔反尔。既想纠缠你，又想放弃你。既想做到不联系，又控制不住联系。既想慢慢的退出你的世界，又害怕真的失去你，想你太折磨了，但…想忘又忘不掉，上一秒刚想通了，释然了，下一秒情绪又反噬了，心痛如刀绞，难过的情绪每天都这样循环着，反
查看全文残雪淋愁怅——周年忌
昨天下午，冬雨夹杂着肃杀清冽的寒气，我去你单位办业务，刚进门，一眼就看到停在院子西南拐角，那辆熟悉的银灰色轿车。上楼去别的科室办业务，从你门口经过时，风突然卷起门帘一角，瞥见你坐在桌前正在打电话。那一刻特别渴望你能回头看到我，又害怕你看到，直到走远了，庆幸你没发现我，又遗憾你没看到我，忍不住给你发了位置信息，又赶紧撤回了……回来的路上，突然心里破防，悲伤的情绪一下子涌上心头，一瞬间泪流满面，慌忙用
查看全文落叶飘飞的风吹过心头
好像内心越破碎的人，表面越平静，所以我沉默时的灼伤，要比说出来的多，从不随意闹情绪，因为深知没人会哄。——题记一路走来，没有了以前的骄傲，也失去了开始的模样，这些年的折腾早已让我变得面目全非。这个年纪讲过去像在卖惨，讲未来又像在做白日梦，讲现在又好迷茫。总是对着屏幕无语，总是写着字字辛酸。我瞒着所有人，装着迈过很多坎，好似已经很坚强，显得很平静的样子。其实只有我自己知道，情绪反噬的时候山呼海啸，摁
查看全文坚定信念 不负初心
最近有过那么一段日子，我精神萎靡、心态炸裂，可能因为某个人、某件事……曾几何时，散步于操场上，望着学校大楼的灯火阑珊，心中总有几分内疚，岁月悠悠在夜空下流失，我也不知道自己在等待什么、自己在想什么。人生最痛苦的不是牛郎与织女遥相望的凄凉，不是唐伯虎家中有数妻自己却惆怅的情绪，也不是许文强拥有对程程爱而不得的遗憾，更不是康熙皇帝开棺封容妃为孝慈仁皇后的浓浓深情……而是面对选择却又别无选择。同样，有过
查看全文让心情行走在阳光下
人生路上每个人都在慢慢行走，行走的路上会有高低错落、跌宕起伏。一个人的一生，很像一首永恒的歌，有高潮、有低谷，并不是每一个人的一生都是一帆风顺的，总会有这样或那样的烦恼如影相随，让人忧愁和不悦。人生路上的风雨、波折、苦涩与眼泪，往往会使得一些人很难控制好自己的情绪，或愤怒、或失望、或抱怨、或悔恨，或心烦意乱，或痛苦不堪，或悲观失望，或萎靡消沉，甚至失去面对生活的勇气。每个人对生活都有着美好的渴望，
查看全文感悟人生之聪颖的灵魂
记得小时，我是一个十分聪慧的小孩，聪慧得不论是念书还是做事，与同龄小孩相较，均是名列前茅。为什么我会那般优异？今日的我想了想自己过去是一个什么样的人，过去自己是一个特别要强，特别注重细节，且特别注重情绪的人。正是由于自己是那般性格的一个人，所以那时的我很是注重成败，很是注重每一件事的每一个细节，且把每一个细节都做到很好，很是注重要带着良好的心情学习。做事.生活，绝不做影响自己好心情的言与行。逐渐地
查看全文管理情绪，心海扬帆
————记枫岭分营sel课程社会情感学习是孩子们成长中的必修课。7月22日，枫岭分营的志愿者们为小营员们带来了一堂别开生面的心理课。让孩子们通过学习并有效地运用必要的知识、态度和技能来理解和管理自己的情绪，建立和维持积极的人际关系。课堂开头，志愿者老师带领孩子们认识了情绪的定义。情绪，是一个人的内心感受，有积极与消极之分。尔后，志愿者老师展示了几个日常情景，如考试失利情绪低落、同学之间发生矛盾等，
查看全文最难忘家乡的溪流
热情喧嚣的夏天里，在热风的吹拂下，万物躁动着生命的激情，在绿色的梦里，期盼着雨水的光临，用惬意的清凉，带走内心的灼热。夏天用炎热考验着生命的意志，在热量的烘烤下，生命似乎也被注入了新的更加巨大的能量，在天地间用绿色的大写意，蓬勃地伸茁枝叶，铺展藤蔓，舒展绿荫，在广袤无垠的土地上，澎湃着大自然最雄壮的生命交响……夏天是充满激情的，夏天用最火热的情绪，将一个多姿多彩，生机无限的季节送到我们面前。当我们
查看全文心中那份无法看化的情绪
有些事可以看淡，但却很难看化。能看淡的那是因为释然，无法看化的那是因为看重。——题记有些现实的刀并不锋利，却仍然会一下一下的割在身上，让你感觉的到痛，却不至于吼叫出声来，这种痛一直伴着心绪……我一直觉得在我的世界里一切都只是浮尘罢了，不为名，不为利，单纯地只为了自己安静的心。用现在流行的话语来说就是神马都是浮云。追名逐利暂且不说，起码我每天还得为温饱碌碌而为，毕竟做个普通人已是不易，何况还要看破如
查看全文惜命的最好方式不是养生，而是开心
你有没有发现，焦虑、压抑、愤怒、沮丧等情绪的波动，会带来一些身体上的微妙变化。世界卫生组织指出，当人产生了负面情绪时，七成以上的人就会以攻击自己的身体器官的方式消化这些情绪。丹麦一项从2000年开始，历时11年、涉及9870名成年人的新研究发现：与没有相应问题的人对比，常因夫妻关系出现情绪困扰的人死亡率增加1倍；常因亲子关系焦虑的人死亡率增加50%；常跟家人争吵的人死亡率升高1倍，常与邻居争吵的人
查看全文后半生最好的生活方式，说得太对了
慢慢明白这世上没有真正的对与错，面对一些误解和纷扰，不想解释，也不想争辩了。现在，不会在人前示弱和哭泣，也不会在乎无关紧要的人怎么看自己，只想把心事留给懂的人听，更多的情绪也懂得自己默默消化。越痛，越不动声色；越苦，越保持沉默。慢慢懂得去原谅自己和他人的过失，和这个不太完美的世界握手言和。不夸夸其谈，不浮躁炫耀，做人做事都更加低调了。毕竟真正厉害的人，只是沉默地赢。后半生，只想做一个不喧哗的人生赢
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