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一场意外的转变（一场意外的转变）
2020年，新冠疫情席卷全球，学生们被迫放下手中的书本，转而投入网课中。我也不例外。这是我第一次体验全程网络教育，刚开始还有些不适应，但随着时间推移，我渐渐体会到了其中的魅力和优势。接下来，我将通过一个小故事，与大家分享我的收获和感受。我在网课中的收获和感受正文对于我这个“电脑白痴”而言，一开始对网课还是有些抵触的。可当我打开电脑，看到铺天盖地的课程资源时，我的心情慢慢变得兴奋起来。在参加网课的过
查看全文这些不当的信念，正在压垮你
我在很多文章里面，都提到过这样一个观点：很多时候，造成我们烦恼、焦虑和负面情绪的，往往不是我们所面临的客观事实，而是我们内心深处的信念对这些事实的解释。什么是信念？在成长过程中，我们会接收到来自外界各种各样的信息灌输，随着时间推移，有一些信息会被固定下来，并不断地被我们接收到的证据所强化。那么，我们就会发自内心地认同这些信息，把它们作为对这个世界的默认假设，用它们来看待和理解这个世界。这就是信念。
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