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原创美文
2024-04-30
1435
坚果。闭果的一个分类。果皮坚硬。内含1粒种子。坚果是植物的精华部分。一般都营养丰富。含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高。对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。多为植物种子的子叶或胚乳。营养价值很高。 但是。不管哪一种坚果。它
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经典美文
2024-03-17
293
春季天气逐渐变暖，此时阳气升发，饮食要以清淡平和，营养丰富为宜，同时要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。避免多吃油腻、辛辣、油炸食物，这些食物难消化，会加重胃和肝脏的负担。此外多食新鲜时令水果。下
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