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建立信心的最好办法，就是去做那些让你头疼的事
建立信心的最好办法，就是去做那些让你头疼的事；打败焦虑的最好办法，就是去做那些让你焦虑的事。想象出来的困难，总比实际遇到的困难难缠。刚开始做时都会觉得困难，给自己设个时间期限，在这个时间内不管怎么样都要试一试，很快你就能发现其实自己也能投入其中。行动是最有意义的事。
查看全文多念心经，让心平静
一切的焦虑与恐惧，一切无量无边的痛苦，它们的泉源都是心。灾难来临时，让我们先调伏自心，当内心平静下来，就能安住当下，这是对付苦难最有效的方法。多念心经，让心平静。咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃！
查看全文一切情绪上的激荡终会过去,一切色彩喧哗终会消隐
如果你爱生命，你该不怕去体尝。你接收了生命们从萌生到稳健成熟的种种苦恼，挣扎，失望，焦虑，怨仇和哀伤，你也容纳了它们的欢乐，得意，胜利，收获和颂赞。你告诉我：生命的过程注定是由激越到安详，由绚烂到平淡。一切情绪上的激荡终会过去，一切色彩喧哗终会消隐。
查看全文明明在心里，明明很在乎，还要无所谓
有那样的一个人、有那样的一段情、有那样的一段过往，有那样的一些曾经.....明明人在线，明明想说话，还要学隐身；明明舍不得，明明放不下，还要去放手；明明在心里，明明很在乎，还要无所谓,因为失去，你会知道，遇见一个对的人，有多么难。就算忙碌，就算焦虑，也要在空闲之余说一声我想你，我们约定，一辈子就已足够。
查看全文不要在临死前才感叹自己仿佛从未活过
人，往往急于成长，然后又哀叹失去的童年；以健康换取金钱，不久后又想用金钱恢复健康；对未来焦虑不已，却又无视现在的幸福，既不活在当下，也不活在未来。人生短短几十年，不要在临死前才感叹自己仿佛从未活过。
查看全文什么时候，才能从容地伴着时间走
什么时候，才能从容地伴着时间走？焦虑，源自对时间的过度关注。如果生命是一曲舞，我们都似怯涩的少女，总被时间踩了脚。索性，我不再关注时间，闲暇时也越来越少看表。偶尔对岁月置之不理，不动声色地饮茶、观花。樱花看尽，槐花开。
查看全文内心强大的人，即使身处世俗逆境，内心也是平和的
内心强大的人，即使身处世俗逆境，内心也是平和的。因为他的世界不再只是世俗世界，他还有自己独有的完美的内心世界，他享受着别人无法享受也无法理解的安宁与快乐。不失眠不焦虑不急躁，随时随地作人生中最坏的打算，他向死而生，因此，一切的变故都不再让他感觉世界突然被颠倒崩塌。
查看全文层级社会中，人人是奴才
层级社会中，人人是奴才。无论主子位置多高，也是从奴才开始，饱尝艰辛和屈辱。奴才没有安全感，永远生活在焦虑和惶恐中，因其命运操在主子手里。奴才没有尊严，因为仰人鼻息方可苟延。奴才挣扎一生，除了温饱，仅在蹂躏更低层奴才时，找回一点病态的做人感觉。为何不直起腰来，平等地对待你我？ 欢迎关注 微语录官方腾讯微博：http://t.qq.com/iweiyulu
查看全文就要学会让目光再辽远一些、再深邃一些
正值芳华岁月的年轻人，如果不想让自己生命的叶子凋落在春天，不想让自己的人生留下太多的遗憾，那么，就要学会让目光再辽远一些、再深邃一些，减掉那些不必要的心灵重负，驱逐那些不该有的焦虑和盲从，让前行的脚步再轻松一些，让正经历的每一个鲜活的日子再充实一些、快乐一些。
查看全文千年后，火星人问月球人
千年后，火星人问月球人：“您能谈谈人类的奇怪之处吗？”答道:“他们急于成长，然后又哀叹失去的童年；他们以健康换取金钱，不久后又想用金钱恢复健康。他们对未来焦虑不已,却又无视现在的幸福。因此,他们既不活在当下,也不活在未来。他们活着仿佛从来不会死亡;临死前,又仿佛他们从未活过。”
查看全文真正的爱情求之不来，挥之不去
距离不是难题，心的距离才是利器；时间不是苦药，爱的时间才是真谛。若你拥有一份异地恋，不必焦虑，也不要心急，只需相信：真爱经得起考验，也需要考验。若你失去一份异地恋，不必难过，也不要伤心，只需明白：你失去的叫爱情，并不叫真爱。真正的爱情求之不来，挥之不去。
查看全文把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好
把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意?总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。
查看全文您能谈谈人类的奇怪之处吗
弟子问老师：＂您能谈谈人类的奇怪之处吗？＂老师答道：“他们急于成长，然后又哀叹失去的童年；他们以健康换取金钱，不久后又想用金钱恢复健康。他们对未来焦虑不已，却又无视现在的幸福。因此，他们既不活在当下，也不活在未来。他们活着仿佛从来不会死亡；临死前，又仿佛他们从未活过。”
查看全文贫穷不可怕，可怕的是遇难而退或甘愿平庸、贫穷而导致持久贫穷
贫穷并不可怕，可怕的是缺少自强自立的精神；贫穷不可怕，可怕的是遇难而退或甘愿平庸、贫穷而导致持久贫穷。意志上对贫穷的妥协，会导致行为上对改变贫穷的放弃，最终会让贫穷伴随一生。人，往往急于成长，然后又哀叹失去的童年；以健康换取金钱，不久后又想用金钱恢复健康；对未来焦虑不已，却又无视现在的幸福，既不活在当下，也不活在未来。人生短短几十年，不要在临死前才感叹自己仿佛从未活过。
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