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人的一生没有过不去的坎，跨坎的源动力在自已
生存的压力，生活的苦难，每一个人都须面对。一开始就选择逃避的人，一开始就选择了失败。成功路上最心酸的是要耐得住寂寞、熬得住孤独，总有那么一段路是你一个人在走，一个人坚强和勇敢。人的一生没有过不去的坎，跨坎的源动力在自已。
查看全文以平常心看世界，花开花谢都是风景
人生就像一口大锅，当你走到锅底时，无论朝哪个方向走，都是向上的。最困难的时刻也许就是一个转折点，改变一下思维方式就可能迎来转机。一个乐观 豁达的人，能把平凡的生活变得富有情趣，能把苦难的日子变得甜美珍贵，能把繁琐的事情变得简单可行。以平常心看世界，花开花谢都是风景。
查看全文多念心经，让心平静
一切的焦虑与恐惧，一切无量无边的痛苦，它们的泉源都是心。灾难来临时，让我们先调伏自心，当内心平静下来，就能安住当下，这是对付苦难最有效的方法。多念心经，让心平静。咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃！
查看全文学会每天给自己送一束鲜花,每天给自己一个微笑
学会爱自己，不是让我们虐待自己苛求自己，而是当我们在痛苦无助孤立无援的时候，在必须独立穿行漆黑的雨夜没有月亮也没有星星的时候，在我们独立支撑着苦难没有人能为我们分担的时候……我们要学会每天给自己送一束鲜花，每天给自己一个微笑。
查看全文时常对自己说，做一个谦虚而知足的人
时常对自己说，做一个谦虚而知足的人，把生活中所有的苦难，当做上天赐于的礼物。感谢磨难给我们坚强，感谢挫折给我们勇气，感谢欺骗给我们智慧，感谢藐视给我们自尊。经历寒冷，才知道温暖；体验艰辛，才知道甘甜。把所有的痛苦和不快都深藏在心底，当做生活的历练，然后微笑乐观从容面对这个世界。
查看全文不是所有明天都得回首今天的无助
；只有心灵飞翔，才能体验到亲情的温暖、友情的真诚、家庭的美满，即使人生有困惑、事业有挫败、生活有苦难，也会坦然面对，正确处置；只有心灵飞翔，才能珍惜人生，热爱人生，找到人生幸福的源头在自我超越中实现了命运的改变。我就我 喜欢我就支持我一根草信手拈来它就死去了；一朵花纷飞天际早已凋零；没有幽然清香，便铸成沧桑，陈旧；给生命一个理由，恐怕也是我的苦楚；有时谁都会笑话无波的水声；可是水声有时也有它纯粹
查看全文在人生旅途中，遇到失意与困惑并不可怕
追求享乐是人的天性，但经历苦难也是人生的必然。人如果不经过挫折、苦难，就不可能坚强,不可能成熟,不可能超凡脱俗,不可能达到人生的高级境界。记住古训：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，空乏其身”，才有可能达到：“默然回首，那人却在灯火阑珊处”的境界！因此，不要幻想生活总是那么圆圆满满。在人生旅途中，遇到失意与困惑并不可怕，只要我们心中的信念没有萎缩，即使凄风苦雨，我们也会不以为然。
查看全文让我们从困苦中借力，在隐忍中坚强
人生是需要用苦难浸泡的，没有了伤痛，生命就少了炫彩和厚重。只有在伤口中盛开的花朵，才是陪伴我们默默前行的风景。不要在意小小的委屈，难过只是你心情的点缀，而不是制约你灵魂的枷锁。该铭记的，就把它雕刻在心灵的石碑上；该淡忘的，就把它融入宣泄的泪水中。让我们从困苦中借力，在隐忍中坚强。
查看全文你承受的苦难并不比他人多太多
你年轻时一事无成；时而自怨自艾颓 废堕落，时而咬紧牙关拼命努力，经营关 系；但你的生活一直没有改善，你一直很 痛苦，直到三十岁。”他听后兴奋地问： 那三十岁之后呢？有转机吗？算命先生微 微抬起头：三十岁后……你就开始习惯 了。你承受的苦难并不比他人多太多，痛苦主要来自敏感和脆弱。
查看全文生命是回不去的绝版电影
每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。幸福快乐时，我们总是感觉时间短暂；痛苦难过时，我们总是抱怨度日如年。其实，生命是一场无法回放的绝版电影，有些事，不管你如何努力，回不去就是回不去了。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。成熟的人需要面具，戴上坚强面对社会，摘下温柔面对家人。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。
查看全文年轻的我们心脏都是比较小的
年轻的我们心脏都是比较小的。一点苦难放进去，都显得大。长大了的人，心脏就变大了。即使更大的悲伤装进去，也照样可以冷漠的离开，平静的遗忘。所以忍耐吧，有天我们的心脏会长得比悲伤大。
查看全文苦难是一笔财富，它会锤炼人的意志
苦难是一笔财富，它会锤炼人的意志，使人获得生活的真谛。中国有句成语说，苦尽甘来；另一句又说，吃的苦中苦，方为人上人。这些都是鼓励人要经受住苦难的考验，在面对苦难的时候要忍耐，要有希望，只有保持这样一种心态，才会走向人生的辉煌。
查看全文永远不要怪别人不帮你，也永远别怪他人不关心你
永远不要怪别人不帮你，也永远别怪他人不关心你。活在世上，我们都是独立的个体，痛苦难受都得自己承受。没人能真正理解你，石头没砸在他脚上，他永远体会不到有多疼。人生路上，我们都是孤独的行者，如人饮水冷暖自知，真正能帮你的，永远只有你自己。
查看全文以积极的态度来应付苦难和不幸
在许多情况下，我们无法预知和控制苦难和不幸之事的发生，而且也无法预知和控制苦难和不幸之事降临在我们头上。但我们是可以化解苦难和不幸的广度与深度。人在尘世，不可能不发生被欺骗，被委屈之事，但你不能因为有欺骗，受委屈就一蹶不振，苛求抱怨不已。而是要以平常心，以积极的态度来应付苦难和不幸，这样你不仅能医治创伤，调正人生的方向，还会增识见广，得到有益的启迪和收到好的效果。
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