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学会原谅，不要拿别人的错误来惩罚自己
负面情绪对身体的伤害很大,凡事要想通想开。学会原谅，不要拿别人的错误来惩罚自己。放下伤害，这对自己毫无利益。试着去爱，不要活在嗔恨的苦海中。人生不长，苦乐相伴，远离负面情绪，试着做一些有意义的事，对自己有益，对亲人有益，对朋友有益，对社会有益。心宽，目远，慈悲，智慧，这就是菩萨。
查看全文生活之中，其实个人的喜恶并不重要
生活之中，其实个人的喜恶并不重要。因为你喜的或恶的，未必都能随你心。人与人相处，最重要的是包容。是人，都会有心情，因为心一直跳动着。学会放下一些个人感受，是另外一种幸福。是人，也都会有情绪，学着理解，试着迁就，就是一种洒脱。其实一切烦恼的根源，就是你太迷恋你自己了。
查看全文与人沟通的原则
#与人沟通的原则#与老人沟通不要忘了他的自尊；与男人沟通不要忘了他的面子；与女人沟通不要忘了她的情绪；与上级沟通不要忘了他的尊严；与年轻人沟通不要忘了他的直接；与儿童沟通不要忘了他的天真。 一种态度走天下，必然处处碰壁；因地制宜，因人而异，才能四海通达。
查看全文即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略
行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。 世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。 即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。 后悔是一种耗费精神的情绪.后悔是比损失更大的损失,比错误更大的错误，所以不要后悔。
查看全文愤怒对健康不好、嫉妒只会增加问题
当我们生气、兴奋或处于任何强烈情绪中的时候，我们就会失去自制，完全被吞没掉。我们不知道自己已经被情绪占据了。甚至于情绪爆发前就已经知道，我们仍然无力阻止它的泛滥。太多的愤怒对健康不好、嫉妒只会增加问题，由于我们的心未受训练，因此这些情绪仍然把我们变成了它的玩偶。
查看全文不是所有眼泪都忍不住，只是借着眼泪发泄情绪
不是所有眼泪都忍不住，只是借着眼泪发泄情绪。不是所有酒精都麻醉人，不过借着酒精释放内心。不是所有争执都躲不了，却要借着争执表达真情。每个人心底都有一个虚弱的角落，只有最信任的人才能看到。我们也不是对所有人都无理取闹，任性的背后又掩藏着多少依赖。
查看全文待人接物一定要用自己的脑筋判分是非好坏
以前我的耳根很软，如果别人向我倾诉某人的恶劣行径我会跟着她一起讨厌此人，且常常会在对方面前把情绪挂脸上 但事后发现她对此人依旧称朋友，而我却主动树敌，慢慢经历多了才懊悔自己当初做人为何这般幼稚，所以现在会经常提醒自己，待人接物一定要用自己的脑筋判分是非好坏，切记不要被人牵着鼻子走。
查看全文当你又要生气之前，不妨轻声提醒自己一句：“别浪费了”
有人在言语间刺伤了你，你愤而离开，可只是人离开，心却没离开，你只是一心一意地在生气，在情绪上做文章—这是对生命的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声提醒自己一句：“别浪费了”
查看全文情绪简单到只有喜怒哀惧
我们总觉得自己被扼杀了，不管是当初的梦想，还是今天思绪里的远方。情绪简单到只有喜怒哀惧，但今天沦落的只剩下悲哀和恐惧。“快乐”成为机缘巧合、转瞬即逝，“愤怒”成了有权力的人的专属，“悲哀”是总感觉自己活的不是自己想要的，“恐惧”是不仅没有远方甚至保有今天都如此艰难。
查看全文风雨兼程的日子，别把自己太多的时间给予悲伤
不是所有的冬日都那么寒凉，它有温暖就会有悲伤。也不是所有的悲伤都那么难过，有时候情绪带来的哭一场比憋在心里的伤更让人感觉温暖。风雨兼程的日子，别把自己太多的时间给予悲伤，人有时候总要学会独自面对分离，面对失去，面对未来的甚至曾经想都不敢想的自己，都说我们变了，我们只不过是长大了。
查看全文操作客观世界可找许多人帮忙，控制情绪则只能靠自己
当我们因情绪难控无法解决问题，或因发泄使自己一败涂地时，就会感慨EQ比IQ重要，而此结论确实十分正确。用智商解决外部问题之前，先要保持内在情绪平静；向外操作物质可使用扳、钳等工具，向内操作心境却无任何工具可借助，体现的是真功夫；操作客观世界可找许多人帮忙，控制情绪则只能靠己。
查看全文我们要互相照顾，不要只考虑到自己的情绪
时间在跟我们开一个美丽的玩笑，我们在演绎一场莫名其妙的闹剧，每个人心中都有一座伤城，我们要互相照顾，不要只考虑到自己的情绪，当然，别人也没有责任来全方面考虑你的感受。
查看全文你不能逢人就要求对方为你改变
凭什么别人要对你好？凭什么要照顾你情绪？凭什么对你说话要换个方式？凭什么要完全懂你的意思？凭什么要尊重你？之所以别人敢那么对你，是因为你不够强大，强大到别人需要对你三思而后行。你不能逢人就要求对方为你改变，你能做的就是强大到把对方吸引到自己身边，然后帮他改变。
查看全文一切情绪上的激荡终会过去,一切色彩喧哗终会消隐
如果你爱生命，你该不怕去体尝。你接收了生命们从萌生到稳健成熟的种种苦恼，挣扎，失望，焦虑，怨仇和哀伤，你也容纳了它们的欢乐，得意，胜利，收获和颂赞。你告诉我：生命的过程注定是由激越到安详，由绚烂到平淡。一切情绪上的激荡终会过去，一切色彩喧哗终会消隐。
查看全文谁来承担孤独的重量？谁来书写孤独者的供词？
·语言也染了黑色，无处诉说释放，发我情绪。只得笑着收起那未落的泪，独自承受，在沉默里无奈，即使有再多的无奈，繁花过后的悲伤，无法再去想，都不会知道我曾经的绝望，所以不会明白眼泪代表了什么，黑夜里的眼泪只是流给自己一个人看。就像一个空洞的灵魂在黑暗里飞。没有吵闹。没有喧嚣。只有疼痛。 ·风凌山间飘然远，决依恋，且闻其声绕天地，少心迹，尘惘轻纵，松阙得快，拥坚义，弃而不离。 ·我在渐渐地离我爱着的日
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