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外归因就是把原因归结于外在

努力去做自己该做的，但是不要期待回报，不是付出了就会有回报的，做了就不要后悔，不做才后悔。 所谓内归因就是把原因归结于自己，比如个人的能力等等;而外归因就是把原因归结于外在，比如事情的难易程度、时机和运气等等。性格是一个人对现实的稳定的态度，以及与这种态度相应的，习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。不同的性格在面对压力的时候会有不同的反应和表现。