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外归因就是把原因归结于外在
努力去做自己该做的，但是不要期待回报，不是付出了就会有回报的，做了就不要后悔，不做才后悔。 所谓内归因就是把原因归结于自己，比如个人的能力等等;而外归因就是把原因归结于外在，比如事情的难易程度、时机和运气等等。性格是一个人对现实的稳定的态度，以及与这种态度相应的，习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。不同的性格在面对压力的时候会有不同的反应和表现。
查看全文我都道歉了你还要怎样
对于每一个人来说，“我都道歉了你还要怎样”，这种态度是绝对要不得的。你要不然就别道歉，要道歉就得是真心的。别觉得自己好像道个歉有多了不起似的。而且，并不是所有事情道歉就有用的。人身上并没有一种开关，一按下去就立刻开心。道歉不仅需要语言，还需要行动。
查看全文每个时期，要有自己心中的假想敌
每个时期，要有自己心中的假想敌，这种态度并不是让你做任何事都要打败他人，而是心中要有目标和突破的毅力。当你成长和进步以后，会对那些假想敌有更加全面的理解，而非单一的仇恨与嫉妒，并且逾越了它，到达了更好的自己，只有这样，你的人生，才是有跨度和使命感的，这是你自己给自己加的戏。
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