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为了不再忧伤的老年

年纪渐大，身体的各个零部件开始出现老化磨损，可惜，又不能像机器一样，坏一个换一个。腰酸腿疼，头痛脑热，三天两头，也够折腾自己和亲人。这样的老年，摆在你的前头，真是令人忧伤埃想拥有一个不被同情的老年，现在就要努力了。到老了才锻炼身体，毕竟只是亡羊补牢。从年轻开始，就注意保持一种良好的的锻炼习惯，拥有一样持久、有效的锻炼方式。这样的人应该到老了，不用让后辈担忧吧。正如许多乡下的老农，每天在地里干活，七

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