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哲理美文
2026-08-02
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做就有百分之五十的可能，不做就彻底没有 在我生活的大部分时间，除了在家和我爱人在一起。工作的时候，我跟 […]
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生活美文
2026-08-02
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刘墉：谈睡眠 研究报告中甚至说从行为改善的角度来看，午睡在直觉印象的学习上，跟晚上一夜安枕同样有用。午睡也使晚上睡眠的效果提高。实验显示，第一天有午睡的受试者在廿四小时之后的记忆力，比没午睡的人强百分之五十。 随着你升入高年级，会愈来愈觉得时间不够用。 孩子，你不必为睡得多自责。 如果希望小睡有大睡的效果，最好能一次睡60到90分钟。 你要用时间的紧迫逼自己有更高的效率，而非用恶性循环的拖延，使自
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