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曾经一个同事,因抑郁晚上睡不着觉,身体每况愈下,精神萎糜不振,吃药也解决不了事儿。退休后,见他每天游走于山水之间,用摄影和文字记录行踪的美好,几乎从不间断。慢慢发现,字里行间已弥漫着身心愉悦的气息,心生钦佩。英国人艾玛•米切尔曾写过这样一句话:我们终其一生都在与情绪斗争,却忽略了近在身边的心理医生——大自然。近年来,一些针对性的研究发现,在绿色大自然中散步,对身体许多系统都会直接产生积极