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在二十四节气里，冬至是最早制定的，冬至是冬天的第四个节气，每年12月21至23日交节。那么你知道冬至应该如何注意身体吗？下面小编就来解答一下大家的疑问。冬至应该如何注意身体一、食宜多样冬至养生一定要注意饮食的均衡性，一定要保证营养的多样化，身体的滋养需要多种营养，所以冬至要养生就一定要保证饮食的多样化，最好是做到谷、果、肉、蔬合理搭配，最好是适当地选择一些高钙食品。二、食宜清淡冬季养生最好是不要吃
