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户外活动安全知识：游泳时应注意什么？

泅水是一项非常有益的活动，同时也存在着危机。要包管安定，应当做到：l．泅水必要经过议定体格查抄。患故意脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、紧张沙眼等以及各种传抱病的人不宜泅水。处在月经期的女同学也不宜去泅水。2．要谨慎选择泅水场合，不要到江河湖海去泅水。3．下水前要做筹办活动。可以跑跑步、做做操，活动开身材，还利用小量冷水冲刷一下躯干和四肢，如许可使身材尽快适应水温，禁止呈现头晕、心慌、抽筋现象